长治 
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新老朋友们好！宝宝可以趴着睡觉吗？本篇就来说说这个话题。
宝宝的睡眠姿势也和大人一样多种多样，可分为仰卧、俯卧和侧卧3种。宝宝睡眠的姿势不宜固定一种，有些爸爸妈妈喜欢让宝宝固定睡在一个位置，一个姿势，这样容易形成扁平头。宝宝的骨骼发育不完全，很嫩软，容易受到外力而变形，如果宝宝长时间脸朝一个方向睡觉，头部的重量势必对接触床面的部分头骨产生压力，致使那部分头骨渐渐下陷，最后形成扁平头。
不同睡觉姿势各有利弊。一般来说，宝宝睡觉都是仰卧的，但是有时候，当宝宝成长到6~7个月时，会有仰卧转为俯卧，这时候的宝宝可以翻身了，他懂得选取自己最舒服的睡觉姿势。为了提高睡眠质量,国外科学家对 80 名健康宝宝进行了睡眠姿势的研究，40 名宝宝采取仰卧，另外40 名宝宝采取俯卧。结果发现，趴着睡觉的宝宝睡眠质量较高，觉醒次数和时间更是少。可见,宝宝趴着睡觉是有益的。
1、趴着睡觉的好处
（1）提高呼吸功能
从人体生理解剖角度说，宝宝的胸
廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，宝宝趴着睡时,呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
（2）预防呕吐
宝宝胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时责门部被抬高，可以预防吐奶。而且即使发生吐奶，由于脸朝下，宝宝也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
（3）强健体魄
宝宝趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。宝宝2个月时就已能抬头，随着宝宝四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时宝宝从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。
（4）有安全感
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡觉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
2、趴着睡觉的弊端
趴着睡觉也有它的坏处，让我们来看看趴着睡觉的缺点吧。
首先，趴着睡觉如果姿势不当容易引起窒息。因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，当宝宝还不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
其次，趴着睡觉不利于散热。趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
再次，趴着睡觉时，宝宝脸部朝下，不利于观察他的面部表情和身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。
最后，趴着睡觉会压迫宝宝的手脚，造成宝宝四肢活动不便。
习惯让宝宝趴睡的爸爸妈妈，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其头脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫呼吸会顺畅些。
3、小于3个月的宝宝在生病时不宜趴睡（注意事项）
（1）为安全起见，3个月内的小宝宝宜多采用仰睡。
（2）4个月后的宝宝，待其头部可自由转动时，采用趴睡无妨。
（3）宝宝(3~4个月)趴睡时，大人一定要在旁边随时观察，可一边工作一边观察宝宝的神态及呼吸动作;当有事须离开时，一定要将宝宝转为仰睡的姿势。
（4）当宝宝生病(如感冒、发热、鼻塞时，体力肌肉会变弱，最好还是采取仰睡姿势。
本篇内容到这里就结束了。
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